Sin aliento

Entre las diversas formas de ataques de pánico relacionados con el miedo a morir, la más habitual es la sensación de quedarse sin aliento hasta la asfixia casi total. Ambos mecanismos, el de la respiración y el del miedo, se influyen mutuamente en una escalada psicofisiológica que desemboca en el pánico y en la disnea.

Giorgio Nardone ofrece, además, interesantes reflexiones sobre la mecánica que alimenta el efecto de la sensación de ahogo.

Romper el círculo vicioso entre miedo patológico y respiración disfuncional es posible y necesario.